O período pós-parto é uma fase de grandes mudanças físicas, emocionais e hormonais. Nesse contexto, é comum que muitas mulheres experimentem o chamado Blues Puerperal. O Blues Puerperal é um estado de tristeza leve, irritabilidade e instabilidade emocional que costuma surgir entre o segundo e o quinto dia após o parto.

O Blues Puerperal, também conhecido como “baby blues”, afeta até 80% das mulheres e é considerado uma reação normal e transitória ao puerpério. Entre os sintomas mais frequentes estão o choro fácil, insônia leve, cansaço e sensações de insegurança em relação ao cuidado com o recém nascido. Esses sinais costumam desaparecer em até duas semanas, naturalmente, sem necessidade de tratamento médico ou outras intervenções.

Embora o Blues Puerperal não seja uma doença, é importante ficar atenta à intensidade e à duração dos sintomas, já que ele também pode ser confundido com um episódio de Depressão Pós-Parto. Se os sintomas persistirem por mais de duas semanas ou se tornarem mais intensos, é fundamental considerar a possibilidade de uma Depressão Pós-Parto, quadro que exige acompanhamento especializado.

Falar sobre saúde mental no pós-parto é essencial para reduzir o estigma e oferecer suporte adequado. O apoio da família, a escuta ativa e o acesso a profissionais de Saúde Mental fazem toda a diferença nessa fase. Respeitar seus limites, reconhecer que é uma fase de adaptação intensa e ter apoio da família é fundamental para que essa fase seja transitória e mais leve.

Referência

Postpartum Depression. Medscape. 2023