Você já percebeu que se sente mais Triste, Cansado ou Desanimado nos meses mais frios do ano? Isso pode não ser apenas uma coincidência.

A Depressão Sazonal, também chamada de Transtorno Afetivo Sazonal (TAS), é um tipo específico de  Depressão que costuma surgir no Inverno, quando os dias ficam mais curtos e há menor exposição à Luz Solar.

Esse fenômeno está associado a alterações no ritmo circadiano e na produção de neurotransmissores e Melatonina, o que pode afetar o humor, o sono e os níveis de energia.

No vídeo publicado em nosso canal, explicamos como identificar os sinais da Depressão Sazonal e quais estratégias podem ajudar no tratamento, incluindo luz-terapia, mudanças no estilo de vida e acompanhamento psicológico.

*O conteúdo deste site tem caráter informativo e não substitui avaliação médica individual.

Sobre o autor: Dr. Vitor Cavenaghi é médico psiquiatra, especialista pela USP, com atuação em Depressão e Transtorno Bipolar. É doutorando em Psiquiatria pela Faculdade de Medicina da USP e International Member da American Psychiatric Association (APA). Atende em consultório privado em São Paulo.

Quando procurar ajuda profissional

Se você se identificou com alguns dos sintomas ou dificuldades descritos neste texto, pode ser útil conversar com um profissional de saúde mental.

A avaliação psiquiátrica permite compreender melhor o quadro e discutir possíveis estratégias de tratamento.

Dr. Vitor Cavenaghi atende pacientes em consultório privado em São Paulo.

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