Dentro do contexto do Setembro Amarelo, o mês da prevenção ao suicídio, e de campanha de promoção de exercício físico e saúde mental da Marinha do Brasil, fui convidado para conversar com os militares sobre esse tema de grande relevância.

O suicídio é uma causa de morte evitável, sobretudo porque mais de 90% dos casos de suicídio estão relacionados a algum transtorno mental, que poderia ser tratado ou prevenido.

Sabendo que a atividade física é uma importante ferramenta na prevenção e tratamento de doenças crônicas e inclusive de transtornos psiquiátricos, a mesma de maneira primária também pode nos ajudar na prevenção e tratamento das piores consequências que o sofrimento psíquico pode levar.

Só para citar 1 em cada 9 casos de Depressão poderiam ser prevenidos com Atividade Física.

Precisamos falar sobre esse tema. 

Agradeço ao Comando do 8 Distrito Naval pelo convite e pela oportunidade.

REFERÊNCIA

Pearce M, Garcia L, Abbas A, et al. Association Between Physical Activity and Risk of Depression A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Psychiatry. 2022;79(6):550-559.