A Apneia do Sono é um distúrbio caracterizado por pausas repetidas na respiração durante o sono. Essas interrupções podem durar de alguns segundos a minutos e ocorrem dezenas, às vezes centenas, de vezes por noite.

O problema é mais comum do que se imagina e frequentemente passa despercebido, já que o indivíduo costuma não se dar conta desses episódios.

O impacto da Apneia vai muito além do Ronco, que é seu sintoma mais conhecido. Ao fragmentar o descanso noturno, ela reduz a Qualidade do Sono, comprometendo funções vitais como a memória, o humor e o equilíbrio hormonal.

Pessoas com apneia costumam acordar cansadas, sentir sonolência excessiva durante o dia e apresentar dificuldade de concentração. Além disso, estudos mostram que a Apneia do Sono está associada a um risco aumentado de Depressão, Ansiedade, Hipertensão e Doenças Cardiovasculares.

A falta de oxigenação adequada durante a noite gera estresse fisiológico e inflamação, afetando tanto o corpo quanto a mente.

O Diagnóstico é feito por meio de avaliação clínica e também com o emprego de Polissonografia, um exame que avalia os padrões do sono e as pausas respiratórias.

O Tratamento varia conforme a gravidade e pode incluir o uso de aparelhos como o CPAP, além de mudanças no estilo de vida, como controle do peso e redução do consumo de álcool.

Dormir bem é mais do que descansar: é cuidar da saúde integral.

Referências

• Kapur et al. Clinical Practice Guideline for Diagnostic Testing for Adult Obstructive Sleep Apnea: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline. J Clin Sleep Med (2017)
• Peppard et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol (2013)