Última atualização em Agosto de 2026.
Como já vimos a fadiga e o cansaço podem tanto ser efeito colateral de medicamentos antidepressivos como também sintomas de quadros psiquiátricos.
Estratégias para reduzir Fadiga e Cansaço com Antidepressivos
Antes de qualquer ajuste por conta própria, vale lembrar que essas estratégias funcionam como apoio ao tratamento, e não como substituto da avaliação médica.
O objetivo é reduzir o desconforto enquanto o psiquiatra avalia, junto com o paciente, se há necessidade de mudança na conduta.
Abaixo vamos a algumas dicas de como lidar com esses sintomas.
1- CONVERSE COM SEU MÉDICO
Todos os efeitos colaterais devem ser comunicados ao seu médico para o manejo mais adequado.
2- ESPERAR
A maioria dos efeitos colaterais dos antidepressivos costuma ser transitória. Desta maneira, após comunicar ao seu médico, esperar a adaptação do seu organismo pode ser o suficiente para este efeito colateral passar.
3- TOMAR A MEDICAÇÃO À NOITE
Muitas vezes a troca de horário de tomada da medicação pode resolver o problema, por exemplo, se é tomada durante o dia, mudar para a noite pode ser suficiente para contornar o cansaço e a sonolência.
Converse sobre esta estratégia com o seu psiquiatra.
4- EVITE DIRIGIR SE ESTIVER CANSADO
Dirigir ou fazer outras atividades em que um deslize em sua atenção pode colocar a sua vida ou a de outros em risco deve ser evitado caso esteja com sono ou cansado.
Dê preferência a taxi, aplicativos de viagens ou transporte público caso esteja tendo estes efeitos.
5- PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA REGULAR
O nosso corpo foi feito para estar em movimento e muitas vezes nossa rotina nos leva ao sedentarismo e ao mínimo de movimentação do corpo possível.
A atividade física praticada com regularidade ajuda no aumento da disposição, energia e vigor físico, além de ajudar também em diversos quadros psiquiátricos.
Dessa forma, converse com seu médico e educador físico para melhor orientação sobre a prática de exercícios. Isso vai trazer uma série de benefícios a sua vida.
Quando a Fadiga e Cansaço podem indicar outra causa
Um ponto que costuma passar despercebido é que nem toda fadiga durante o tratamento vem da medicação.
Em alguns casos, o cansaço persistente é, na verdade, um sintoma residual da própria depressão que ainda não respondeu completamente ao tratamento, e não um efeito colateral do antidepressivo.
Diferenciar essas duas origens é importante porque a conduta é diferente: no primeiro caso, pode-se ajustar dose ou horário; no segundo, pode ser necessário reavaliar a estratégia terapêutica como um todo.
Isso vai trazer uma série de benefícios a sua vida, tanto na melhora da fadiga quanto no tratamento psiquiátrico de forma geral.
*O conteúdo deste site tem caráter informativo e não substitui avaliação médica individual.
Sobre o autor: Dr. Vitor Cavenaghi é médico psiquiatra, especialista pela USP, com atuação em Depressão e Transtorno Bipolar. É doutorando em Psiquiatria pela Faculdade de Medicina da USP e membro da American Psychiatric Association (APA). Atende em consultório privado em São Paulo.
Referências
- Menza MA, Marin H, Opper RS. Specific Treatment of Residual Fatigue in Depressed Patients. Primary Care Companion to the Journal of Clinical Psychiatry. 2006;8(6):378-384.
- Cooper JA, Tucker VL, Papakostas GI. Resolution of sleepiness and fatigue: A comparison of bupropion and selective serotonin reuptake inhibitors in subjects with major depressive disorder achieving remission. Journal of Psychopharmacology. 2014;28(2):118-124.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Posso simplesmente parar de tomar o antidepressivo se sentir muito cansaço?
Não. Interromper a medicação por conta própria pode causar sintomas de descontinuação e piora do quadro original.
O ajuste deve ser sempre orientado pelo psiquiatra.
Trocar o horário da medicação realmente ajuda com o cansaço?
Em muitos casos, sim, especialmente quando o efeito sedativo é o principal problema.
Essa mudança deve ser combinada com o médico, e não feita de forma isolada.
Atividade física ajuda mesmo estando cansado por causa do remédio?
Sim. Embora pareça contraintuitivo, a atividade física regular tende a melhorar a disposição ao longo do tempo, mesmo em quadros de fadiga associada à medicação, além de trazer benefícios ao tratamento psiquiátrico como um todo.
Quando procurar ajuda profissional
Se você se identificou com alguns dos sintomas ou dificuldades descritos neste texto, pode ser útil conversar com um profissional de saúde mental.
A avaliação psiquiátrica permite compreender melhor o quadro e discutir possíveis estratégias de tratamento.
Dr. Vitor Cavenaghi atende pacientes em consultório privado em São Paulo.
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Rosali costa