A Falta de Concentração é muitas vezes associada ao cansaço, estresse ou excesso de estímulos digitais. No entanto, o que poucas pessoas sabem é que esse sintoma também pode estar relacionado a um quadro de Depressão.

Identificar essa conexão é essencial para um diagnóstico adequado e para o tratamento eficaz da saúde mental.

A Concentração exige um certo nível de equilíbrio emocional e cognitivo. Quando a pessoa está deprimida, o cérebro pode ter dificuldades em regular a atenção, priorizar tarefas ou manter o foco em atividades simples do dia a dia. Isso não acontece por preguiça ou desinteresse, mas como parte de uma alteração mais ampla do funcionamento psíquico.

Além disso, a Depressão pode comprometer o sono, o apetite e a energia, o que, por sua vez, intensifica ainda mais a dificuldade de manter a atenção.

Muitos pacientes relatam uma sensação de “mente nublada”, esquecimentos frequentes e dificuldade em tomar decisões. Esses sinais devem ser observados com cuidado, especialmente quando persistem por semanas.

É importante lembrar que o diagnóstico de Transtornos Mentais deve ser feito por profissionais qualificados. Procurar ajuda especializada é um passo importante para entender a origem desses sintomas e encontrar estratégias de cuidado adequadas.

A Saúde Mental merece atenção e cuidado contínuos. Reconhecer que a perda de foco pode ser um alerta é parte fundamental desse processo.

Referências

• American Psychiatric Association. (2013). DSM-5 – Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais.
• World Health Organization. (2023). Depression: Key Facts.