Você já teve a sensação de que o mundo ao seu redor parecia "desconectado", como se estivesse assistindo à vida de fora, e nada fosse real? Essa experiência pode ser uma experiência de Desrealização, um quadro mais comum do que se imagina, mas muitas vezes mal compreendido.

A Desrealização faz com que o ambiente pareça artificial, distante ou nebuloso, mesmo que a pessoa saiba racionalmente que nada mudou. Ela pode surgir em momentos de Ansiedade Intensa, Estresse Crônico ou em quadros de Transtornos Mentais como em um Ataque de Pânico e Transtornos Dissociativos. Em algumas situações, pode também ocorrer de forma isolada.

Embora geralmente seja uma reação do cérebro diante de uma sobrecarga emocional, uma espécie de “modo de proteção”, a sensação pode ser extremamente angustiante. É importante lembrar que, apesar de desconcertante, a Desrealização não representa uma “loucura”, e pode ser tratada com acompanhamento adequado.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), técnicas de regulação emocional e, em alguns casos o uso de medicação, podem ajudar a reduzir a frequência e intensidade dos episódios.

Procurar um profissional de Saúde Mental ao identificar esses sintomas é o primeiro passo para entender e tratar a causa subjacente, afinal a intervenção depende de um diagnóstico adequado. Falar sobre Desrealização é fundamental para diminuir o estigma e aumentar o acesso aos cuidados necessários.

Sobre o autor: Dr. Vitor Cavenaghi é médico psiquiatra, especialista pela USP, com atuação em Transtornos de Humor, Ansiedade e Pânico. Atende em Pinheiros, São Paulo, próximo ao Hospital das Clínicas.

Referências

• Wilkhoo HS, Islam AW, Reji F, Sanghvi L, Potdar R, Solanki S. Depersonalization-Derealization Disorder: Etiological Mechanism, Diagnosis and Management. 2024